Комплекс упражнений самомассажа:
Упражнение №1
Разогреваем ручки и гладим ладонями лицо сверху вниз. Затем от макушки головы и к низу к шеи.
Упражнение №2
Подушечками пальцев, легкими движениями стучим по лицу от лба, щечки и спускаемся к подбородку.
Упражнение №3
Подул ветерок и наши пальчики (указательные) гладят от правого виска к левому лицо.
Упражнение №4
Растираем ушки по краю снизу вверх и сверху вниз.
Упражнение №5
Указательный и безымянный пальцы рисуют лужи на щечках и разминают их круговыми движениями.
Упражнение №6
Большой и указательный пальцы разминают обе губы.
Самомассаж языка:
1. Поглаживание языка губами.
2. Пошлепывание языка губами.
3. Поглаживание языка зубами.
4. Покусывание языка зубами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий